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骑术不只是一种技巧它必须包括感觉

骑术不光是一种技术它必须包括感到

编辑:  滥觞:新浪体育  2020-05-14 15:14:10

Jeop Bartels。荷兰人,男。年轻时长于演出马术同时为一个自由撰稿人。70年代开始是马术治理机构的联合开创人。此外,他还有其他称号:生理学家,学者,马术辅助商和荷兰专业马术顾问。

并与妻子在多年的马背生活中,写出了许多让人受益良多的专业马术册本。有空时担负自己建立的马术培训基地做教练。

Tinneke Bartels。荷兰人,Joep的妻子。由园地障碍转型到三项赛着末扎根艳服舞步。她战绩累累,从70年代开始包罗着各类级其余大年夜赛奖项。比如奥运会,欧锦赛,世锦赛等等。并受过荷兰女王的褒奖。

后来与丈夫Joep一同在自己建立的马术培训基地做教练,和编写马术专业册本。

除了骑马,两人最大年夜的财富还有一个女儿---Imke Schellekens-Bartels。年纪轻轻,但已完美承袭母亲的意志,已经打入了她母亲进入过的各类艳服舞步赛场。现在一家三口在自己建立的马术培训基地里教授马术,Imke也是此中主要教练之一。

话又说回来,虽说大年夜家常常念叨“骑马的精髓在马背上而不是书籍上”,不过别人的履历与英华既然写了下来,仍旧是值得参考与借鉴的。

下面是书中选节:

用意识及感到骑马:采纳巴特氏〝问与答〞教授教化法

(节译自Ride Horses with Awareness and Feel )

a。 若何与马匹交流到培养骑乘的感到:

一样平常说来,骑马应该是一种潜意识的行径。

你运用你的身段,你的反射动作,你的感到去骑。它是一种力行的运动,一种身段跟感到的运动。假如你是一个天下顶尖,资质优良的骑手,只要开始去骑,接下来的就很自然而然的发生了。在巴特氏马术学院我们称之为〝自动行进〞(automaticpilot)。

Tineke 跟 Imke 并不觉得自己是天下顶尖,资质优良的骑手。我们每年与数百位门生一路培训,这些门生也多不是天下顶级的骑手。是以,对我们一样平常人而言,不是〝去骑〞马术就自然而然孕育发生,而是必须去〝进修〞怎么骑。进修是主动意识的行径,但终极,骑马应该成为一种潜意识的〝自动行进〞的行径。

这是一步一步进修得来的,进修熟识马匹及熟识自己。

骑术不光是一种技术,它必须包括感到。〝感到马匹〞的骑术是一步步培养出来的:进修若何跟这种受惊就逃,惯于群聚的动物沟通,进修自我节制,节制自己的身段,进修若何表达身段说话,进修自力的骑座,进修若何给予有效的扶直,等等。在我们学院,用的是〝问与答〞的教授教化要领,徐徐培养精确的马术感到。

b。 与〝反射动作便是惊逃〞的动物交流

有越来越多的门生想要学骑马,然则却对马匹这种动物一无所知。我们做的每一个动作,应该要从马匹的不雅点来察看。马不是人类,然则可以把他们当做人类来对待。在自然界,马匹是被猎食者,以是有任何动静,即时的反射动作便是惊吓,进而逃跑。人类刚好相反,是猎食者。还好马跟人有合营点,都是群聚的动物。我们人类可以使用马匹与生俱来的阶级意识与群聚组织的特点跟他们交流。你是骑手,当然便是引导者,你的层级就必须比你的马儿还高。不时切记,假如你的马儿不把你当成他的引导者,那彼此的关系就会呈现首要的状况了。

c。 进修培养自我认知

要学好骑术,你必须对自我异常懂得。很多门生对自我的熟识不敷,对自己进修历程中孕育发生的优毛病也不商量。我们的建议是依教练的指示,不时核阅镜中的你,诚笃的找出自己的毛病。先找出自己的毛病,然后自觉的使用自己的身段去体验,去感想熏染一匹在手上又同时在马鞍下的马儿。是以,在进修的历程中,拥有一个好的教练员便是一个骑手是否能快速进阶的关键了。

d。 节制身段:进修精确骑坐

坐在马鞍上与马匹互动,原则上与站在马匹边上与之互动无异,只是互动的对象不合。当你坐在马鞍上,马匹是看不到你的,只能感到你跟听到你。以是节制身段跟节制声音是骑术成败的关键。唯有寄托完全自力的骑坐,自觉的身段节制与声音节制,才能给予马匹有效的扶直。唯有在这样的前提下,马匹的练习及你的进修历程才能开始。

e。 运用〝问与答〞的教授教化法进修

假如想要从马匹身上得到进修的成果,你必须先懂得马匹是若何进修各类步态的技术。 要若何教你的马匹进修呢?在巴特氏马术学院,我们仔细钻研马匹进修的历程。马匹进修的管道有几种:或逼迫其习惯,或采纳〝传统练习法〞或采纳〝运作练习法〞也便是所谓的〝考试测验/差错法〞。我们则称之为〝问与答练习法〞

实际操演时,便是给马匹一个旌旗灯号(扶直),要求它做某个动作。假如你的马匹不明白你的扶直,就增压加强你的扶直,一旦它有反映,就急速解除压力。这种问与答的要领分成四个阶段:动作,增压,反映,赏赐。赓续赓续地重复练习,

终极,你只要给一个小小的旌旗灯号,马匹就感想熏染到极大年夜化的扶直。你要求,它急速反映。骑手跟马匹便是藉着这“问与答”的游戏来达到练习的目的。

f。 用感到骑马

当马匹完完全全放松后,让予你手缰的感到,还有当它充分应用背部运动的感到,你一旦履历到就不会忘怀,你会一次又一次的想要找回这感到。这种抱负〝骑乘〞的感到便是我们培训的目标了。然而,这感到无法言传,只能自己亲身去感想熏染,必要光阴去体会。在我学院里,骑手跟马匹多能培训出这种〝放松、柔嫩、衔轻〞的骑坐感。

藉着这种教授教化法,你成为马匹的健身教练,物理治疗师,将马匹的〝堵塞〞的部位垂垂地以〝推拿〞式的打通。紧张的是,马匹更相识运用它的背部,更能将躯体前部提升,同时身为骑手的你也更轻易感到到来自后肢的气力,骑手骑在此状态下马匹的感到更是难忘。与此同时,精确的运动会让马匹的肌肉更壮实,体态更骏美。

多年来,诸多来自天下各国的骑手已经成功的在巴特氏马术学院完成培训。他们培训的光阴从一两周,到数个月,到数年的都有,受教于Tineke Bartels, Imke Schellekens-Bartels以及学院设置设置设备摆设摆设的各级教练员。

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